Journée de formation DÉTOX physique et émotionnelle : SAMEDI 15 MAI 2021
Durant cette formation je vous apprendrai des astuces simples pour détoxiquer durablement votre corps et votre esprit. 
Les toxines font partie de notre existence, lorsqu'elles ne sont pas éliminées de manière efficace elles causent des troubles physiques et psychologiques. 
Les toxines proviennent de notre alimentation, de notre environnement et de nos émotions.

Public visé

  • Toute personne souhaitant vivre mieux

Durée et Tarif :

  • 1 journée (9h-17h)
  • 90€  
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Objectifs :

  • Détoxiquer le corps et l'esprit
  • Apprendre les techniques simples et efficaces pour garder la forme toute l'année

Programme de la journée :

Théorie : le voyage des toxines dans le corps, notions d'anatomie et physiologie pour connaître l'origine des toxines et comprendre les notions de "détoxication et élimination"
Repérer sur soi et sur l'autre : le diaphragme, le foie et le côlon descendant
Pratique de l'auto-massage pour préparer le corps à détoxiquer
Postures de détoxication hépatique et intestinale 
Pratique : la respiration yogique, la cohérence cardiaque, Yoga et les bienfaits sur le système nerveux, l'acupression, postures

Moyens pédagogiques :

  • Support théorique
  • Alimentation adaptée
  • Plantes médicinales
  • Techniques de respiration et techniques manuelles
  • Exercices physiques spécifiques

Lieu de la formation :

Salon de Provence
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Tél : 07 81 54 04 36