Séjour Yoga & Méditation

Durant ce séjour vous allez pratiquer en douceur Yoga & Méditation, à votre rythme. Deux séances / jour pour vous accompagner dans votre progression. Quelque soit votre niveau, l'objectif est de faciliter l'accès à l'état méditatif. 
Les techniques de méditation vous sont enseignées chaque jour, ainsi que le pranayama (techniques de respiration yogiques). 
Des ateliers et conférences quotidiennes vous offrent initiation aux soins énergétiques, à la nutrition hypotoxique, aux techniques de déprogrammation émotionnelles. 
Vous allez vivre un véritable voyage intérieur, libérer votre corps et votre esprit des tensions émotionnelles et physiologiques, et transformer votre vie durablement. 

Public visé

  • Toute personne souhaitant vivre mieux

Durée - Tarif - Dates :

  • 6 jours - 5 nuits
  • 550 € - Tout compris (hébergement en chambre partagée, 2 repas végétariens / jour) 
  • 15 au 20 août 2021
  • arrivée le dimanche à partir de 14h, départ le vendredi à 14h
  • Autres dates : me consulter  
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Une alimentation végétarienne

Ce séjour peut être l'occasion de faire votre descente vers le Jeûne.
Vous enchaînez avec une semaine de Jeûne et Yoga avec nous ou pratiquez le jeûne chez vous. 

Nous vous proposons 2 repas végétariens / jour, les repas sont préparés ensemble afin de vous sensibiliser à la nutrition végétarienne et instaurer une ambiance conviviale. 
Les repas sont une invitation à la méditation de pleine conscience.

Ce séjour peut être une occasion de modifier votre alimentation, faire une cure détox, vous libérer des addictions alimentaires (sucres, café..) , vous sevrer du tabac... 

Le yoga contribut à stabiliser le poids, perdre de la masse graisseuse, se libérer des douleurs et tensions musculaires...

Des ateliers énergétiques

Vous allez découvrir des outils de développement personnel ainsi que des techniques énergétiques : 

  • E.F.T
  • Process com 
  • Acupression 
  • Harmonisation des chakras 
  • et autres thèmes choisis ensemble 

Lieu des séjours

Gîtes de France
Nous  consulter pour connaître le lieu de votre séjour. 
Tél : 07 81 54 04 36